Pour maintenir une bonne condition physique et rester en parfaite santé, il est important de faire de l’exercice, mais surtout, d’avoir une bonne alimentation. En effet, les professionnels de santé conseillent d’adopter d’excellentes habitudes alimentaires et de prêter une attention…
Lire la suiteLa grossesse est une période très importante dans la vie d’une femme. C’est un moment de bonheur, mais aussi d’inquiétude pour certaines. Afin d’apaiser ces inquiétudes et pour pouvoir jouir sereinement de ces 9 mois incroyables, les médecins imposent aux…
Lire la suiteLe poisson devrait figurer au menu une ou deux fois par semaine. La viande et la charcuterie ne doivent pas dépasser 300 à 600 grammes par semaine. Choisissez des variétés à faible teneur en matières grasses et utilisez le moins…
Lire la suiteSi vous avez besoin de vous débarrasser de quelques kilos superflus rapidement et sans grand effort, le régime à la banane peut être la solution. Bien sûr, vous ne mangerez pas uniquement des fruits pendant que vous suivez ce protocole….
Lire la suiteopularisé par les artistes d’Hollywood, le régime détox est devenu célèbre dans le monde entier. En effet, il promet d’augmenter la vitalité, l’immunité, d’améliorer la digestion et même l’état d’esprit. Les régimes détox reposent sur l’exclusion des aliments transformés et…
Lire la suiteOn peut écrire beaucoup de choses sur l’alimentation saine. Cet article s’adresse toutefois à tous ceux qui n’ont ni l’envie ni le temps de lire, mais qui souhaitent tout de même connaître en quelques mots les règles les plus importantes…
Lire la suitePerdre du poids en mangeant moins de glucides : l’une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids est le régime à faible teneur en glucides. Les amis d’un repas somptueux en ont ici pour leur argent, car au…
Lire la suiteTout d’abord, il est important de mettre en avant le régime paléo, qui est plus connu sous le nom de régime paléolithique. Cela est dû aux principes fondamentaux de ce régime. Fondamentalement, le régime paléo est basé sur le même…
Lire la suiteOn sait depuis l’Antiquité que les parfums des plantes aromatiques peuvent améliorer le bien-être mental et physique. Elles étaient utilisées dans les cultures chinoises, égyptienne ancienne, grecque ancienne et romaine pour la guérison et les cosmétiques. À l’époque moderne, l’aromathérapie…
Lire la suiteLes médecins trouvent rarement une explication à l’hypertension artérielle. La solution est de prendre des comprimés. En réalité, de nombreux patients pourraient contrôler leur tension artérielle en modifiant leur alimentation et leur mode de vie. Parce que certains aliments ont,…
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